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Cafeína CAFTIR 200 Primetech

¿Te gustaría tener más energía y resistencia durante tu entrenamiento? Quédate porque te explicaré cómo crear un pre-entreno personalizado.

Hoy te mostraré cómo mezclar 3 suplementos para crear un pre-entreno y aprovechar tus entrenamientos al máximo. Se trata de citrulina malato, beta alanina y cafeína.

Estos 3 ingredientes son la base de la mayoría de los pre-entrenos en el mercado. Pero al comprarlos por separado, puedes crear una fórmula totalmente personalizada de acuerdo a tus necesidades. Te voy a explicar los beneficios de cada uno.

1. La citrulina malato es una combinación de 2 porciones de L-citrulina y 1 de ácido málico. Al consumirla tu cuerpo la convierte en un precursor de óxido nítrico que promueve la vasodilatación de los vasos sanguíneos, brindando una mejor oxigenación y fuerza durante tu entrenamiento. El ácido málico evita la fatiga y aumenta tu resistencia. La citrulina malato tiene un sabor ácido, por lo cual te sugiero que la mezcles con una bebida saborizada. La dosis sugerida es entre 2 y 4 gramos.
2. La Beta alanina es fundamental para reducir la fatiga muscular y mejorar el rendimiento en entrenamientos de alta intensidad. Es un aminoácido no esencial que al ingerirse se transforma en carnosina que reduce la acumulación de ácido láctico para lograr entrenamientos más prolongados. La Beta Alanina causa una sensación de ""hormigueo en la piel"", esto no es un riesgo para la salud, es el efecto normal que se desvanece en aproximadamente 30 minutos. La dosis sugerida es entre 2 y 5 gramos.
3. La cafeína es uno de los suplementos más utilizados por deportistas debido a sus efectos estimulantes. Reduce la fatiga, promueve la concentración, el enfoque y mejora la velocidad de respuesta durante el ejercicio. La ingesta de cafeína no debe superar los 400 mg por día.

Al usar productos individuales puedes modificar la fórmula de acuerdo a tu tolerancia a los ingredientes, condición física o estado anímico antes de entrenar.

Ahora te voy a mostrar cómo hacer una fórmula súper completa y con excelente sabor.

En un vaso con aproximadamente 300 ml de agua, agrega 2 gramos de beta alanina, 3 gramos de citrulina malato y para darle un sabor agradable, yo voy a agregar una toma de aminoácidos con sabor a limón. Los aminoácidos pueden tomarse antes, durante o después de entrenar, pero puedes usar cualquier otra bebida con buen sabor. Mezclamos hasta que todos los ingredientes estén completamente disueltos.

Listo, te sugiero tomar tu pre-entreno junto con una cápsula de cafeína de 200 mg unos 20 minutos antes de tu entrenamiento.

Puedes incrementar o disminuir la combinación de los ingredientes para tener más energía, enfoque, resistencia, oxigenación, fuerza y retrasar la fatiga.

Recuerda que si tienes alguna condición médica es importante hablar con un profesional de la salud antes de incorporar suplementos en tu rutina

Extracto tomado del vlog de C+FIT: Cómo Crear tu Propio Pre-Entreno con Citrulina Malato, Beta Alanina y Cafeína I C+FIT.

Cafeína Primetech precio

Cafeína CAFTIR 200 Primetech es un suplemento de cafeína pura que está diseñado para proporcionar un impulso de energía y concentración. Cada cápsula contiene 200 miligramos de cafeína, que es el equivalente a aproximadamente dos tazas de café.

Ingredientes de CAFTIR 200:

• El único ingrediente de Cafeína CAFTIR 200 Primetech es la cafeína anhidra, que es la forma más pura de cafeína.

Modo de uso de CAFTIR 200:

• La dosis recomendada de Cafeína CAFTIR 200 Primetech es de 1 cápsula al día, con o sin alimentos.

Advertencias de CAFTIR 200:

• Cafeína CAFTIR 200 Primetech es un suplemento seguro para la mayoría de las personas, pero es importante consultar con un médico antes de tomar este suplemento si tiene alguna condición médica.
• Las personas con ciertas condiciones médicas, como presión arterial alta, ansiedad o insomnio, deben evitar tomar cafeína. La cafeína también puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante consultar con un médico antes de tomar este suplemento si está tomando algún medicamento recetado.

Beneficios de CAFTIR 200:

• Aumentar la energía y la concentración
• Mejorar el rendimiento físico y mental
• Reducir la fatiga

Cafeína CAFTIR 200 Primetech es un suplemento de cafeína pura y eficaz que puede ayudar a las personas a aumentar su energía y concentración.

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